ชากุหลาบ ดื่มตอนไหน?
ชากุหลาบสามารถดื่มได้ตลอดทั้งวัน แต่เวลาที่ดื่มชากุหลาบจะได้ประโยชน์สูงสุดคือ ก่อนนอน เนื่องจากชากุหลาบมีสรรพคุณช่วยผ่อนคลาย บรรเทาความเครียด และช่วยให้นอนหลับสบาย ดังนั้นการดื่มชากุหลาบก่อนนอนประมาณ 1-2 ชั่วโมง จะช่วยให้ระบบประสาทผ่อนคลาย เป็นการกระตุ้นการนอนหลับและช่วยให้นอนหลับได้ง่ายขึ้น
ประโยชน์ของชากุหลาบ ควรดื่มเวลาไหนดีที่สุด?
นอกจากนี้ ชากุหลาบยังมีสรรพคุณอื่นๆ อีกมากมาย เช่น ช่วยบำรุงผิวพรรณ ช่วยลดการอักเสบ บรรเทาอาการปวดประจำเดือน ขับปัสสาวะ เป็นต้น ดังนั้นจึงสามารถดื่มชากุหลาบได้ในช่วงเวลาอื่นๆ ของวันตามความเหมาะสม เช่น
- ยามเช้า ช่วยให้สดชื่น กระปรี้กระเปร่า
- ยามบ่าย ช่วยลดอาการอ่อนเพลีย กระหายน้ำ
- ยามเย็น ช่วยให้ผ่อนคลาย ลดความเครียด
อย่างไรก็ตาม ควรดื่มชากุหลาบในปริมาณที่เหมาะสม ไม่มากเกินไป เพราะอาจทำให้ท้องอืดได้ และควรหลีกเลี่ยงการดื่มชากุหลาบในผู้ที่แพ้ดอกกุหลาบ
Related Posts
