การดื่มชาดอกไม้ มีข้อดีและข้อเสียอย่างไรบ้าง

“ชาดอกไม้” เป็นอีกหนึ่งทางเลือกเพื่อสุขภาพที่กำลังมาแรงในปัจจุบัน หลายคนนิยมดื่มเพื่อบำรุงสุขภาพร่างกาย บางคนก็ดื่มเพื่อเพิ่มสุนทรียภาพ แต่ว่าการดื่มชาดอกไม้นั้นมีข้อดีและข้อจำกัดอะไรที่ควรระวังบ้าง มาหาคำตอบได้ในบทความนี้เลย

สารบัญบทความ

ข้อดีการดื่มชาดอกไม้

ดอกไม้แต่ละชนิดมีสรรพคุณที่แตกต่างกันออกไป เมื่อนำมาชงดื่มเป็นชาก็จะได้ประโยชน์ตามสรรพคุณของดอกไม้ชนิดนั้นๆ อาทิ

ชาดอกมะลิ ลดไข้ แก้กระหายน้ำ บรรเทาอาการปวดท้องอันเนื่องมาจากท้องเสีย ปวดบิด อาหารเป็นพิษ ชามะลิมีกลิ่นหอมเย็น ดื่มแล้วชื่นใจ ผ่อนคลายความเครียดและยังทำให้นอนหลับง่ายขึ้นได้
ชาดอกเก๊กฮวย มีฤทธิ์เย็น แก้ร้อนใน ลดความร้อนในร่างกาย ลดไข้ บรรเทาอาการปวดศีรษะ บำรุงตับและเสริมประสิทธิภาพการทำงานของระบบย่อยอาหาร บำรุงสายตาและหัวใจ รักษาสมดุลความดันเลือดและยังช่วยลดคอเลสเตอรอลได้
ชาดอกขี้เหล็ก ช่วยให้หลับสบาย หลับง่ายและหลับลึกมากขึ้น กระตุ้นการขับถ่าย เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาท้องผูกเป็นประจำ
ชาดอกคำฝอย ช่วยขับเหงื่อ บำรุงหัวใจ บำรุงเลือด อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยลดการอักเสบของเซลล์ แก้ปวดท้องประจำเดือนและช่วยให้เลือดลมทำงานเป็นปกติ
ชาดอกหอมหมื่นลี้ สุดยอดชาที่ขึ้นชื่อเรื่องความหอม ดื่มแล้วสดชื่นกระปรี้กระเปร่า หากดื่มก่อนนอนจะช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย ลดความวิตกกังวลและนอนหลับได้ง่ายมากขึ้น

ข้อเสียการดื่มชาดอกไม้

แม้ดอกไม้จะเป็นวัตถุดิบที่ได้จากธรรมชาติ แต่ก็ยังมีข้อจำกัดหรือข้อควรระวังบางประการที่ต้องศึกษาก่อนจะดื่มชาดอกไม้เช่นเดียวกัน รายละเอียดมีดังต่อไปนี้

ไม่ควรดื่มร่วมกับการทานยา เพราะสรรพคุณบางประการอาจทำให้ฤทธิ์ของยาลดลง หรืออาจไปเสริมประสิทธิภาพซึ่งกันและกันจนทำให้ยาแรงยิ่งขึ้น อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพได้
ระมัดระวังหากจะดื่มก่อนนอน ปกติแล้วชาดอกไม้ไม่มีคาเฟอีน แต่ชาแบบเบลนด์ที่มีส่วนผสมของใบชาจะมีคาเฟอีนอยู่ด้วย หากดื่มก่อนนอนจะทำให้นอนไม่หลับได้
ควรระวังหากต้องดื่มเป็นเวลานาน ชาดอกไม้บางชนิดหากดื่มติดต่อกันนานหลายวันจะมีผลกระทบต่อตับหรือไตได้ เช่น ชาดอกขี้เหล็ก เป็นต้น แม้จะช่วยกระตุ้นระบบขับถ่ายและทำให้นอนหลับได้ดีขึ้น แต่ไม่แนะนำให้ดื่มติดต่อกันเกิน 3 วัน
ผลกระทบต่อระบบไหลเวียนโลหิต ชาดอกคำฝอยเป็นชาที่มีสรรพคุณช่วยบำรุงเลือด แก้ปวดท้อง กระตุ้นการบีบตัวของมดลูกและขับประจำเดือน สตรีตั้งครรภ์ไม่ควรดื่มเพราะเสี่ยงต่อการแท้งบุตร

การดื่มชาดอกไม้นั้นให้คุณประโยชน์ที่ดีต่อร่างกายไม่น้อย แต่ด้วยสรรพคุณบางประการทำให้ไม่เหมาะกับสุขภาพของบางคนเช่นเดียวกัน เพราะฉะนั้นก่อนจะดื่มชาดอกไม้ชนิดไหนก็แนะนำให้ศึกษาสรรพคุณของดอกไม้ชนิดนั้นๆ ให้ละเอียดเสียก่อน จะได้ดื่มได้อย่างอร่อย ได้ประโยชน์และปลอดภัยนั่นเอง

Tags: ข้อดีการดื่มชาดอกไม้ ข้อเสียการดื่มชาดอกไม้